我的小袐密全寫在日記上
一般而言，孩子從什麼時候開始寫日記？-原來，是學校老師指派的功課!一開始是直接寫在聯絡簿上(字數大約是30-50字左右)，只見孩子寫沒幾個字，就急著算字數，怎麼才15個字而已(顯得有點無力)，為了湊字數，甚至把老師規定的題目再抄一遍，其實寫日記沒這麼難，它就是記錄生活的心情，所以只要在日常生活中找題材就對了。
既然日記是日常生活的紀錄，所以我們每天要用心的過生活，留意身邊的人事物，舉凡感動的事、難忘的回憶……都可以寫在日記上喔!千萬不要為了湊字數而流於形式，那些無意義的流水帳就別再出現了。
寫日記無須華麗的辭藻，只要真實的呈現；寫日記不僅可以為自己留下美好的回憶，增進寫作能力；也能同步培養毅力與恆心，好處不可勝數。
寫日記的好處
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今天老師出了一道題目：不要小看十分鐘；要求我們寫100個字的日記；我左思右想；十分鐘到底能做什麼呢？
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我們常常不經意的浪費零碎時間，就如同口袋裡的一塊錢一樣，是那麼的不起眼。我的阿姨當年參加珠算二級檢定，十分鐘就可以定輸贏，時間內完成且高準確率就能取得晉級證書，所以說「十分鐘」真的很重要。 有位徐權鼎爸爸提到：自己把英文單字寫在手上，利用等紅燈的時間，可以背單字，一個四十幾歲的爸爸以身作則帶頭力行，孩子自然沒話說，持之以恆的精神真令人讚許! 生活中，已經有數不清的十分鐘從我們身邊溜走，十分鐘除了可以背英文單字；也可以閱讀一篇好文章，更能讓心性安然自在，做更有效率的學習。年輕就是本錢，我們都不要小看十分鐘才對。 |
讓你健康！「3行日記」的寫法 —－開發最大隱藏潛力的訣竅
一想到「今天的事」和「明天的事」，
就可以啟動自律神經的調整功能.
要寫的事有三項1.今天最失敗的事2.今天最感動的事3.明天的目標
1. 「今天最失敗的事」，要把內心的負面情緒傾囊而出。
2.「今天最感動的事」，要用簡短有力的句子來寫。
3. 「明天的目標」，要針對一天當中最應該集中力量的一點，
寫下具體的動作,平常能在腦海中浮現日記的內容，
就表示能夠控制自律神經。
每天寫「讚美日記」改變自我！
自小就寫日記，調整自律神經的平衡，不隨他人的言行而起舞，凡事保持平常心。
(1) 請把這當作每天該做的工作。
(2) 喪失自信時，讚美自己。
(3) 不安的時候，讚美自己。
(4) 有人說自己壞話時，讚美自己。
(5) 人際關係不順利時，讚美自己。
(6) 失敗時，讚美自己。
(7) 「想挑戰新事物」的時候，讚美自己。
校園裡，迎面來了一位女同學，只見她垂頭喪氣的，全然嗅不到青春氣息。
我心想，怎麼了呢？我該向前關心嗎？或許彼此不認識，所以她心裡的委屈不見得會說？
於是，__________________________________________________________
小朋友，你覺得這個小女孩是遇到困難或是遭受誤會了呢？
□考試成績不理想 □被老師處罰 □沒吃早(午)餐
□受到同學排擠 □天氣太熱不舒服 □肚子痛
□忘了帶課本(功課) □待會兒要考試
其實有太多的可能情形，我雖然不清楚這位小女孩垂頭喪氣的
真正原因，但我將這件事寫在日記上，試著想想!
如果她願意接受我的幫助，我可以怎麼做呢？
105年5月13日 星期日 天氣晴
昨天在校園裡，迎面來了一位女同學，只見她垂頭喪氣的，
感覺整個人很不快樂 ，我知道她是隔壁班的，
但是彼此不認識，我想要關心她的情形，所以，
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人與人之間最珍貴的就是關懷與體諒，
有能力幫助別人是一件很快樂的事，
在我的日記裡記錄了快樂的事，
也有難過委屈的感受，
不管是笑臉還是繃緊神經的愛哭臉，
都是生活中的點點滴滴。
